300- ĐỊNH NIỆM HƠI THỞ ĐẨY BỆNH

 

300- ĐỊNH NIỆM HƠI THỞ ĐẨY BỆNH

(04:04) Phật tử 3: Chúng con xin Thầy giảng cho bài pháp ngắn, ngắn thôi ạ.

Trưởng lão: Thầy nói rồi mà, không phải dễ. Bây giờ thân mấy con bệnh, thì mấy con tác ý: “Thọ là vô thường cái bệnh đau, cái nhức đầu này”, con bảo nó: “Đi đi, tâm Bất Động - Thanh Thản - An Lạc - Vô Sự; an tịnh thân hành, tôi biết tôi hít vô; an tịnh thân hành, tôi biết tôi thở ra". Rồi hít vô, thở ra năm hơi thở, nương vào cái tâm. Mặc dù nó đang nhức đầu nhưng mà cứ biết hơi thở thôi.

Ráng cố gắng nhưng mà nó vẫn biết hai, vừa biết hơi thở mà vừa biết nhức đầu, nhưng rồi các con tác ý nữa "An tịnh thân hành, tôi biết tôi hít vô; an tịnh thân hành, tôi biết tôi thở ra". Rồi cũng hít vô, thở ra năm hơi thở như vậy. Cứ chuyên vậy, ba mươi phút sau cái đầu mấy con hết nhức. Tại vì mấy con đã nhiếp cái tâm của mấy con ở trong hơi thở được rồi là nó hết đau. Con hiểu không?

Chứ còn bây giờ mà bảo mấy con: "Tâm Bất Động - Thanh Thản - An Lạc - Vô Sự", rồi ngồi đó mà chịu đau, nó giữ cái tâm bất động mà chịu đau thì mấy con không chịu nổi đâu. Cho nên nương vào hơi thở để chịu, thì như vậy là cứu khổ mấy con rồi, tự mình thắp đuốc lên đi, làm cho mình hết khổ gì, đó là một.

Hai là mấy con ngồi lại, ngồi lại yên lặng. Đây là cái pháp đối trị bệnh. Thầy dạy rồi phải không, con nhớ chưa? Bây giờ đây là cái pháp mấy con ngồi lại xem từng tâm niệm mình nó còn khởi ham muốn, lo lắng, suy tư buồn rầu cái gì? Thì tất cả những cái này là ác pháp, ngăn và diệt, tức là mấy con đang tu Tứ Chánh Cần. Còn những tư duy suy nghĩ thiện, để giúp cho người này, người kia làm việc tốt, an ủi cho những người khổ thì mấy con triển khai cái tri kiến đó ra giúp đỡ họ. Đó là thiện pháp, chứ không phải diệt ý thức của mấy con chút nào hết. Nhớ chưa? Đấy là mấy con đang tu Tứ Chánh Cần.