152-ĐUỔI BỆNH BẰNG ĐỊNH NIỆM HƠI THỞ

 

152-ĐUỔI BỆNH BẰNG ĐỊNH NIỆM HƠI THỞ

Phật tử 6: …​ (Không nghe rõ).

(51:03) Trưởng lão: Thầy về Thầy dạy cho con về, con cứ con ôm cho chặt khi nào mà nó đau nhức chỗ nào kệ nó, con cứ nhắc tâm như thế này thôi, con nhắc nó: “An tịnh thân hành tôi biết tôi hít vô, an tịnh thân hành tôi biết tôi thở ra”, rồi con hít vô thở ra một hơi thở, rồi con tác ý cái câu “An tịnh thân hành”, nữa rồi con…​ Nó đau nhức kệ nó mà con chỉ biết tác ý rồi biết hít thở thôi, rồi nó sẽ hết.

Bất cứ cái đau gì kệ nó, con cứ ôm chặt cái Định Niệm Hơi Thở, cái đề mục này thì con tác ý: “An tịnh thân hành”, bởi vì cái thân này an ổn rồi con nhắc nó, hiểu không? Không có đau: “Tôi biết tôi hít vô, an tịnh thân hành tôi biết tôi thở ra”, rồi con hít vô thở ra một hơi thở, rồi con tác ý hai câu đó nữa, rồi hít vô thở ra cứ như vậy con tu tập 30 phút, rồi ngày nào cũng tập vậy bệnh đau gì nó cũng vô không được.