148- HỌC CÁCH THƯ GIÃN
(41:36) Rồi người ta dạy mình cách thức thư giãn mấy con. Thư giãn tức
là mình ngồi mình nhắc tâm bất động, thanh thản, an lạc, vô sự. Rồi mình ngồi
im lặng, có một niệm mình nói: “Tâm bất động, thanh thản không có khởi niệm
bậy bạ nha” mình nhắc vậy rồi mình ngồi im lặng. Đó mình thư giãn, để không
nó ngồi nó nghĩ lăng xăng thì nó không thư giãn mấy con. Đó mấy con biết nó là
cái pháp thư giãn chứ không có gì. Chứ chưa có đi vào pháp nào hết à nhưng mà
thư giãn trước.
Tại vì mình đi kinh hành rồi bây giờ mình phải ngồi nghỉ, mà mình ngồi
nghỉ thì nó lại lăng xăng, nó không lăng xăng thì nó gục. Có vậy thôi nó có hai
cái à, nó không nghĩ thì nó ngủ à. Cái con người nó kì lắm, nó lăng xăng thì nó
không ngủ, mà nó hết lăng xăng thì nó ngủ. Nó thay nhau, hai cái thằng này nó
thay nhau mà nó đánh mình. Cho nên mình phải có biết pháp để mình trị.
Đó thôi bây giờ mấy con nghỉ nha, Thầy còn đi ra cái lớp nữ. Thay vì hồi
sáng Thầy ra lớp nữ Thầy hướng dẫn họ, nhưng Thầy ra đây thì cô Út bắt đi hết,
do đó không có ai hết.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét