57- HỌC CÁCH THƯ GIÃN
(41:36) Rồi
người ta dạy mình cách thức thư giãn mấy con. Thư giãn tức là mình ngồi mình nhắc
tâm bất động, thanh thản, an lạc, vô sự. Rồi mình ngồi im lặng, có một niệm
mình nói: “Tâm bất động, thanh thản không có khởi niệm bậy bạ nha” mình nhắc vậy
rồi mình ngồi im lặng. Đó mình thư giãn, để không nó ngồi nó nghĩ lăng xăng thì
nó không thư giãn mấy con. Đó mấy con biết nó là cái pháp thư giãn chứ không có
gì. Chứ chưa có đi vào pháp nào hết à nhưng mà thư giãn trước.
Tại vì mình
đi kinh hành rồi bây giờ mình phải ngồi nghỉ, mà mình ngồi nghỉ thì nó lại lăng
xăng, nó không lăng xăng thì nó gục. Có vậy thôi nó có hai cái à, nó không nghĩ
thì nó ngủ à. Cái con người nó kì lắm, nó lăng xăng thì nó không ngủ, mà nó hết
lăng xăng thì nó ngủ. Nó thay nhau, hai cái thằng này nó thay nhau mà nó đánh
mình. Cho nên mình phải có biết pháp để mình trị.
Đó thôi bây
giờ mấy con nghỉ nha, Thầy còn đi ra cái lớp nữ. Thay vì hồi sáng Thầy ra lớp nữ
Thầy hướng dẫn họ, nhưng Thầy ra đây thì cô Út bắt đi hết, do đó không có ai hết.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét